Sich selbst intensiv wahrnehmen, alle Sinne spielen lassen, hilft geschmeidig zu bleiben oder es wieder zu werden.

Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungs-Muster zu erkennen und Alternativen dazu zu erlernen, kombiniert und vertieft mit Elementen aus Bodybliss® und dem Faszientraining.

Mit der Kraft der Vorstellung, die eigenen wässrigen Qualitäten zu erspüren und dem Tierischen in uns auf der Spur, mit Wissensvermittlung einer lebendigen Anatomie, mit Musik und der eigenen Stimme auf den Weg ein tiefes Gespür für sich zu entwickeln.
Sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen bringen einen schmerzenden Rücken, steife Beine und verspannte Schultern oder Kiefer, Fehl- oder Überbelastungen wieder in den Fluss.
Ziel ist es alltägliche Bewegungen wie gehen, bücken, beugen, tragen, Stiegen steigen, sitzen, sporteln, singen, atmen, … neu zu entdecken und mit faszialer Wohlspannung wieder als genussvolle Bewegungen zu erleben.

Termine: Wintersemester 14 x, von Donnerstag, 4., 11., 18., 25. Oktober, 1., 22., 29. November, 6.,13.,20. Dezember, 10., 17., 24., 31. Jänner 2019

Kosten:
im Block á 12,00, 168,00 Euro
Bei freien Plätzen ist eine Einzelbuchung á 15,00 als SpringerIn möglich, Anmeldung erforderlich

Kosten:
im Block á 12,00, 192,00 Euro
Die Plätze sind limitiert; Bei freien Plätzen ist eine Einzelbuchung á 15,00 als SpringerIn möglich, Anmeldung erforderlich
Anmeldung: per Telefon oder E.Mail; Das Anmeldeformular wird zu gesandt. Der Kursplatz ist erst nach vollständiger Einzahlung gesichert.